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情商:一本给孩子的人生格局书(epub+azw3+mobi+txt)
作者:韦秀英
副标题:一本给孩子的人生格局书
出版社:青岛出版社
出版年:2019-03-01
ISBN:9787555276913

内容简介

如何培养高情商的孩子?

这是一本知识性强又涨姿势的培养孩子情商的书。

成长是一场不大不小的烦恼事件,比如孩子会胆小懦弱、骄纵任性、情绪崩溃、交友困难、青春躁动、不良行为……这些在我们父母看来的一些“大事件”,相反恰是孩子成长所必经的过程。

我们希望把一些常用的情商理论与孩子所遇到的现实问题相结合,以便让孩子本身充分认清自己的行为,从而通过自己的理解和认知,才能让他们养成积极正面的品质。

一个高情商的孩子,他不仅能拥有不脆弱、责任感、善沟通的良好气质,而且还有懂合作、独立面对问题的能力,更重要的是掌握一种日后踏上社会的生存技能……如何运用“情商管教”去培养孩子获得生存能力,就是本书的目的所在。

作者简介

韦秀英,哈佛教育研究学者,深谙“头脑风暴”的理念和方法。知名图书策划人,策划出版过《哈佛凌晨四点半》《卡耐基写给女人一生幸福的忠告》等畅销书。

顾长安,中文系毕业,学过哲学、读过经济,从事教育工作多年,现定居美国。豆瓣阅读签约作家。短篇作品散见于国内外报刊、杂志、合集。代表作有:写给女人的修心书《穿越时光的优雅》、长篇小说《雾锁长河》《谁是谁暗夜里的莹光》、人生励志书《情商》等。

编辑推荐

◆情商被誉为20世纪具有影响力的话题之一。如何运用“情商管教”去培养孩子获得生存能力,就是本书的目的所在。

◆一本书让孩子养成正向、全面、高效的处事品格,不脆弱、责任感、善沟通、懂合作、独立面对问题的情商很关键。

◆本书作者曾出版风靡一代人的畅销书《哈佛凌晨四点半》。如何培养高情商的孩子?实际上是培养孩子掌握一种日后踏上社会的生存技能。

◆我们周围很多人都意识到,孩子的情商培养对他们的人生成功很关键。

◆超值赠送书签明信片,精美内文排版,带来不一样的阅读体验。

精彩书评

智商高的人也许事业无成,情商高的人却一定能表现非凡,家庭是培养情商的学校,有高情商的父母,才有高情商的孩子。

——情商之父丹尼尔•戈尔

成功是由15%的专业技能与85%的为人处事构成的。

——著名成功学家戴尔•卡耐基

用智商解决问题,用情商面对问题。

——著名实业家李嘉诚

精彩书摘

\”独处时光:学会听懂内心的潜台词

今天的世界是一个热闹的世界,世界从未像今天一样小,是一个小小的地球村。网络是如此发达,我们随时随地可以知道世界上任何角落发生的事情。

打开手机我们有热闹的微信,打开电脑我们看到每分每秒都在更新的微博,人人、QQ空间、facebook、推特……世界是那样热闹,看不完的话题、争论不休的事情、聊不完的八卦。

我们忙忙碌碌,其实都不过在逃避孤独。资讯和社交媒体越发达,我们越不知道该如何独处。因为外面总是有各种各样的东西,日新月异,每一天都有新鲜又有趣的东西。我们的眼睛根本忙不过来,我们也无法静下心来,因为我们急于去了解丰富的世界。然而,其实人生最难了解的就是自己。

进入青春期后,我们长大却并未成人。我们整天有各种各样的念头,我们太容易迷茫、失落、不自信。也许早上还是信心满满,下午突然就失去了人生的方向。

我们有各种各样的问题,却很少有人问自己:“我真的了解自己吗?”“我能做些什么?”“我想要的是什么?”“我想成为什么样的人?”

老子说:“知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。”其实大多数人并不自知。当我们的人生充满迷惑的时候,我们无法找到一个能真正打开心扉的人。就算是面对心理咨询师,也会出现“阻抗现象”。因为我们很难和另一个人坦诚相待,我们的焦虑、孤独、消极的情感恐怕对方无法感同身受,我们怕说出来会惹来嘲笑、谩骂、批评和羞辱。我们需要一个永远不会背叛自己的人,而那个人就是自己。

但是,并不是说面对自己就会诚实,其实很多人连面对自己的勇气都没有。

独处可以让你完全沉浸在自己想做的事情里而不被外界所干扰,只有独处的时候才能感受到自己作为个体的存在。不用在意外界的目光、外界的看法,不必在意谁的缺席,你自己就是整个世界。你的喜怒哀乐在独处的那一刻不再是为周围的人而依附、滋生,是完全属于自己的情绪。

再好的关系,也无法达到灵魂的赤诚相见,父母也好,朋友也好。因为在意对方的看法,照顾对方的情绪,反而限制了彼此的自由。

你才是自己最怡然自得的伴侣。

你真的了解自己吗?放慢脚步,从纷繁热闹的世界中偶尔抽身出来,认真和自己独处一次,看一看自己,触摸自己的灵魂。你可以从旁观者的角度发现自己的性格,擅长什么,不擅长什么,恐惧什么。你就会豁然开朗,制定出最适合你的人生目标。

青少年是一棵还没长成的树,分分秒秒都在变化,所以要坚持隔一段时间就给自己一个独处的机会,看看自己这棵树苗,已经发出多少枝丫,已经开了多少朵花。

美国心理学家卡尔•罗杰斯说:“情商的核心前提是‘认识自己’,辨认和开阔地接纳自身的情感正是现代情商的组成部分。”

为什么青少年常常会有无力感,感觉对生活无力掌控,对人生无法把握,对自身的命运总是感到彷徨和疲惫?归根结底就是他们没有了解真实的自己。眼睛长在头上,看到的往往是外物,很难掉转视线正视自我。他们总是看到别人优秀、别人强大、别人辉煌,因此妄自菲薄,看不到自己身上的闪光点。另一个极端则恰恰相反,他们看不到自己身上的缺点,无法了解自己的弱点。

认识自我并努力弥补,发挥自身的优势,那些无力感自然会慢慢消失。

维琴尼亚‧萨提尔(VirginiaSatir)是美国一位闻名于世的心理治疗师,她用冰山理论(IcebergTheory)的隐喻披露了人类行为的内在经验与外在历程,因为这两种体验的不一致而引起的种种困顿。

我们对外在的应对方式,也就是人们显露在外的行为,就像我们看见冰山露出水平面以上的部分。譬如我们很容易看到一个人的长相、身高,他穿的衣服,他说的话,他做的事情。看似我们了解很多,但这些能直观看到的“冰山”,不过是整个冰山的八分之一。

真正代表人类内在心理部分的是整个冰山的八分之七,它们是:一个人的感受,对感受的评价;一个人对事物的观点,他的想法,他遇到事情的假设,他的信念,他的人生理念;一个人对自己、对他人的期待,他人对我的期待;一个人真正的渴望,这是人类所共有的渴望,渴望被爱、被关爱、被认可,渴望过有意义的生活,渴望自由。

而冰山的底部,则是一个人真正的自我。那是他的精神内核,是他的生命力量的来源,是他的灵性和本质。

如同海面有起有落,那座冰山水平面上以及水平面下的行为都是时隐时现的。如果想了解一个人,不能单单看冰山的一角,而应该更深层次地了解隐藏在冰山下的内在。

对待外人如此,对待自己也是如此。我们同样是只看到自己的外在,如果不深入了解自我,是不可能真的认识自己的。

认识自我的意义也就在这里:清楚地认识自己人生的走向,明白什么是适合自己的,什么是擅长的;避开性格中的缺陷,远离让你失控的环境,加强发展稳定的性格特质,逐步形成自我肯定的概念。

没有谁是一文不名的,每个人都有独特的价值,一切的存在都自有意义。但是有人却看不到自身价值,把外在无限放大,以至于丧失提升自我的动力。那些能看到自我的人,便是拥有高情商的人,也是离成功最近的那部分人。

“我看见自己,是因为有人看见我。”

如何才能真的了解自我?你看到的自我又真的是自我吗?为什么好像我明明试着去认识自我,还是会觉得迷失在自我之中?

那是因为人作为社会动物总是存在于一个集体之内,我们很容易受到周围的暗示。今天看到周围人染了黄头发,觉得染黄头发挺美;明天看到周围人穿着超短裤,觉得穿超短裤很酷;大后天发现好多人都文身,然后觉得文身也没有什么不好,好人也可以文身……周围人的行为总是在潜移默化里给你暗示,让你偏离了原有的标准。

其实也许你皮肤太黑,并不适合黄色的头发;也许你穿超短裤暴露了体形缺点;也许你是疤痕体质,文身会很难恢复。适合别人的,不一定适合你。这个道理在周围人的影响下很难坚持下去,从而出现了自我认知的偏差。

聆听内心的声音,以便看到真正的自己。

认真了解自己,就会发现自我,也就能敏感地发现自己的情绪反应。情绪有着无穷的力量,想要掌控它,一定要了解它。要知道,情绪从来不会孤立产生,也是能把握的。

操纵情绪的是你的思想,掌控它的就是情商。情商会及时识别情绪产生的根源,发现什么是触动某种情绪的诱因,尤其是当那些强烈的感觉被触发时,情商会告诉你是什么激发了你的感受。

情商同样也能调节它的去向。通过独处时光,聆听内心的声音,你能清楚地了解这些触发情绪的诱因,在下次的时候,就能对突发的各种情况进行妥善处理。只要明白什么会使你处于良好的状态,保持它们,避开其他因素,你就能进入一个非常良好的状态。别人的言谈举止都无法令你失控。

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