睡个好觉- [加]迈尔·克利格(MOBI+EPUB+PDF+AZW3+TXT)百度云下载

睡个好觉- [加]迈尔·克利格 (epub+azw3+mobi+pdf+txt)
豆瓣评分:7.2
作者: [加]迈尔·克利格
副标题:The Mystery of Sleep
出版社:浙江教育出版社
译者:高嵩
出版年:2019-10-30
ISBN:9787553695150

作者简介

迈尔·克利格(Meir Kryger)
● 耶鲁大学医学院教授,致力于睡眠障碍研究40年。睡眠障碍研究的先驱,北美首位报告阻塞性睡眠呼吸暂停的医生。
● 美国、加拿大两国睡眠协会主席,美国国家睡眠基金会董事会成员,曾获威廉·C. 德门特学术成就奖、加拿大国家睡眠基金会终身成就奖。
● 诊治了超过40000名睡眠障碍患者,其带队主编的《睡眠医学:理论与实践》是睡眠领域中应用非常广泛的教科书和睡眠研究的黄金标准。

内容简介

关于睡眠,你是否存在以下困扰:
· 入睡困难(30分钟内不能入睡)
· 做梦多
· 即使睡眠时间充足,但早上醒来仍然感到疲倦
· 早上醒来头很沉,不清醒
· 晚上容易醒
……
● 据《2019国民健康洞察报告》显示,83%的公众都存在睡眠困扰,睡眠问题更成为中青年(70后及80后)公众非常重视的健康问题。睡眠占据了我们人生1/3的时间,低质量的睡眠不但影响白天的工作和生活,更给我们的健康带来巨大的隐患。
● 在《睡个好觉》中,美国、加拿大两国睡眠协会主席迈尔·克利格将自己40多年的宝贵经验进行了高度总结,带领我们揭开睡眠的真相。本书共分为6个部分18章,涵盖5大常见睡眠问题,涉及80多种睡眠疾病。针对容易出现睡眠问题的人群,如女性、老年人、儿童,作者在书中特别分析了不同人群睡眠问题的形成原因,并介绍了日常生活中简单易操作的方法,帮助改善睡眠。

电子书信息

文件类型:电子书 E-book 包括(epub/azw3/mobi/pdf/txt)
下载方式:网盘

电子书情况预览

睡个好觉- [加]迈尔·克利格.epub

睡个好觉- [加]迈尔·克利格.azw3

睡个好觉- [加]迈尔·克利格.mobi

睡个好觉- [加]迈尔·克利格.pdf

睡个好觉- [加]迈尔·克利格.txt

下载地址

云端分享社此处内容需要验证码才能查看,微信扫码右侧二维码马上获取!
验证码:
关注本站微信公众号【云端分享社】,回复“验证码”即可获取验证码。微信搜索“云端分享社”或微信扫描右侧二维码均可关注本站微信公众号。